Hallo Jolanda.
Er zijn div. materialen die het werk lichter maken. Maar het gebeurt altijd wel dat een hond op je gaat leunen. Maar in principe als je goed materiaal gebruikt dus oa. een verstelbaar en evt. een verrijdbare tafel en een goede stoel dat scheelt al een hele hoop. Natuurlijk moet je zelf altijd op je houding blijven letten. Zelf ben ik dit gaan doen omdat mijn vorige werk wel zwaar was en dan valt dit in verhouding wel mee.
Hopelijk heb ik je een beetje wijzer gemaakt.
groetjes Marga